ہفتہ سے زیادہ دوڑنے سے روک رکھا ہے۔ ایک دو رنز کی کوشش

  آخر میں پانچ میل کا فاصلہ ترک کردیا۔ اس کے بعد میں نے ایک ناگوار گزرا اور اپنے گھٹنوں اور کولہوں کو پیٹا۔ میری ٹانگوں پر خون اور کیچڑ اچھالنے پر فخر کرنے والی فائنل لائن کے پار لنگڑے۔ پھر بھی ، ایک اور سست دوڑ میں حقیقی فخر نہیں ہے۔

اپنی چوٹ کی دیکھ بھال کرتے ہوئے ، میں بیمار ہوگیا۔ ایک گندی آنتوں والی چیز نے مجھے

 ایک ہفتہ سے زیادہ دوڑنے سے روک رکھا ہے۔ ایک دو رنز کی کوشش کی ، لیکن یہ اچھا محسوس نہیں ہوا۔ پہاڑوں پر اونچائی پر سالٹ لیک سٹی میں دوڑنے میں مدد نہیں کی۔ اوہ ٹھیک ہے۔ ابھی چل رہا ہے۔ کسی شوق سے خود کو کیوں پیٹا؟ تب میں نے گہرا سوچنا شروع کیا۔ میں بہت مسابقتی ہوں۔ میں پی آر چلانا چاہتا ہوں میں دوسرے داوکوں کو شکست دینا چاہتا ہوں۔ میں آگے بھاگنا چاہتا ہوں۔ تیز سخت حالات میں۔ کم از کم میں عادت ڈالتا تھا۔

بس. اب میں خوش چلنا چاہتا ہوں۔ میں اپنی دوڑ سے لطف اندوز ہونا چاہتا ہوں۔ ماضی م

یں ، میں خوفناک حالتوں میں بھی ، اپنے آپ کو آگے بڑھانا پسند کرتا ہوں۔ اب ، اتنا نہیں جزوی طور پر کیونکہ میں اتنا فٹ اور تیز نہیں ہوں۔ اب میں "غریبوں" کی دوڑ سے بچنے کے لئے پرعزم ہوں۔ میں خوشی سے بچنے والی چیزوں سے گریز کر رہا ہوں۔ مجھے گرمی اور نمی میں بھاگنا پسند نہیں ہے۔ ٹھیک ہے ، اب میں ان رنز کو چھوڑ کر 

جیم میں جاکر ٹریڈمل کو مارتا ہوں۔ مجھے تیز دوڑنا پسند ہے (ish) میں 10 میل کی رفتار سے 3-5 میل تیز دوڑنا پسند کروں گا۔ تو ، میں یہی کرنے جا رہا ہوں۔ ہر منٹ سے لطف اٹھائیں۔ ہر میل چلائیں کہ کس طرح ، میں چاہتا ہوں جب میں چاہتا ہوں.

یہ ہفتہ تجدید ہوا ہے۔ میں 

(دوبارہ) اپنا موجو ڈھونڈ رہا ہوں۔ میں واقعتا each ہر صبح (جب چھٹی پر بھی ہوں) دوڑنا چاہتا ہوں۔ میں دوڑتا ہوا خوش ہوں اور کام ہو جانے پر خوش ہوں۔ کوئی دباؤ نہیں. دل کی شرح کا کوئی مانیٹر نہیں ہے۔ گھڑی کے الارم نہیں ہیں۔ توقعات نہیں۔ بس چلائیں۔ اور اس سے لطف اٹھائیں۔ میں دیکھوں گا کہ اگلے چند ہفتوں میں اس کی رہنمائی مجھے کیا ہے۔ میں کسی بھی گرم موسم کی دوڑ اور ریسنگ کو چھوڑ رہا ہوں۔ یہ میرے مطابق نہیں ہے۔ لاسٹ مین اسٹینڈنگ نہیں۔ چاند پر نوحہ نہیں۔