برا فیصلہ لیا۔ میں کام سے پہلے صبح کی دوڑ میں تھا۔ عام چیز

میں نے تمام رنز ، اور آرام کے دن ، جیسے پروگرام میں بیان کیے تھے ، لیکن میں نے جمعرات کے کروز کے وقفے مختصر کردیئے۔ ہفتہ 1 ہوگیا ہے اور اچھا لگا۔ کیا میں اسے ہفتہ 2 تک جاری رکھ سکتا ہوں؟ یقین نہیں ہے۔ اگلے ہفتے میں ایک بلاگ کی تازہ کاری دوں گا!

میں 52 سال کا ہوں اور آخر میں سمجھدار ہو رہا ہوں ۔ عقلمند نہیں ، بلکہ احمق کے مقابلے میں احمق سے قریب ہے۔ میں اپنے ماضی میں کئی بار ایک احمق رنر رہا ہوں۔ بہت سے احمقانہ انتخاب زخموں اور جلنے کا سبب بنے ہیں۔ اور میں نے اپنی بہت سی ایسی غلطیوں سے سبق نہیں سیکھا۔ میں محض بیوقوف انتخاب کو دہراتا رہتا ہوں۔ ارے ، چلیں ایک لمبی

 دوڑتی چالیں۔ مجھے بغیر کسی تربیت کے الٹرا میراتھن کی دوڑ لگانی چاہئے۔ یقینی 

طور پر ، میرے 20 سالہ 5K ذاتی ریکارڈ کو مات دیں Nope کیا.

میں نے آج صبح تقریبا ایک اور برا فیصلہ لیا۔ میں کام سے پہلے صبح کی دوڑ میں تھا۔ عام چیزیں۔ سوائے یہ رن واقعی ٹھیک چل رہا تھا۔ مضبوط محسوس ہوا ، رفتار مستحکم تھی ، آسان نہیں دکھائی دے رہی تھی۔ ایک طویل وقت ہو گیا ہے جب میں نے رن پر یہ اچھا محسوس کیا ہے۔ جب میں پگڈنڈیوں پر نیچے اور نیچے پہاڑیوں سے ٹکرا رہا تھا ، تو میں نے اپنے آپ سے سوچا ...یہ صرف 8 گھنٹے کی دوڑ ہے ۔ خوش قسمتی سے ، میرے دانشمندانہ نے اس مضحکہ خیز سوچ کو روک دیا۔ نہیں ، میں تیار نہیں ہوں۔ آج ایک اچھا رن ہے۔ کیوں نہیں چلائیں کیوں کہ یہ رن اتنا اچھا لگتا ہے اور اس ت

جربے کو دہرانے کی کوشش کریں؟ ہوشیار رہو۔ عقل مند بنو. ایک وقت میں (لفظی)

 قدم۔ اس رن سے لطف اندوز ہو؟ پھر اس قسم کی دوڑ کو دوبارہ دہرائیں۔ میں اپنے دماغ اور جسم پر بہتر توجہ دے رہا ہوں۔ سنانا وہ ہوتا ہے جو فیصلہ کرنے سے پہلے ایک عقلمند شخص کرتا ہے۔ مجھے کیسا لگتا ہے؟ کیا مجھے آج کی دوڑ چھوڑنی چاہئے؟ آسان ہو؟ آہستہ آہستہ سخت دباؤ؟ پہاڑیوں پر چلتے ہو؟ دوڑنا ، اور زندگی ، سوالات کا ایک سلسلہ ہے۔ سنانا ، سوچنا اور دانشمندانہ انتخاب کرنا قابل قدر ہے۔ اچھی طرح سے چلنے والی چیزوں کو دہرائیں۔ معاملات ٹھیک نہ ہونے پر نظرثانی کریں۔ آسان چیزیں ، ٹھیک ہے؟