رنز بنائے تھے۔ اور میں نے تمام اہم طویل سفر کو چھوڑ دیا۔ ا

 میں جانتا تھا کہ میں منظم تربیتی پروگرام میں 10 ہفتوں تک نہیں گزاروں گا۔ مجھے یقین ہے کہ میں 4 ہفتوں سے زیادہ وقت تک رہوں گا! ٹھیک ہے ، 3.5 ہفتے اور میں ہوچکا ہوں۔ میں ناکام ہو گیا. یہ چھوٹا میل کے ساتھ بھی ایک قدم پیچھے آرام والا ہفتے تھا۔ میں پھر بھی ناکام رہا۔ میں منگل (آسان) اور جمعہ (رفتار) سے دوڑا۔ کوئی لمبی رن اور دوسرا آسان رن نہیں۔ میں نے ہفتے میں 4 میں سے 2 رنز بنائے تھے۔ اور میں نے تمام اہم طویل سفر کو چھوڑ دیا۔ اوہ ٹھیک ہے۔ میں ٹھیک محسوس کر رہا ہوں۔ اس ہفتہ جاری ہے اور اسے تھوڑا سا بڑھائیں گے کے لئے تیار ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ اسے "تربیت" بھی کہیں لیکن یہ کوئی حقیقی پروگرام نہیں ہوگا۔ یا ہوسکتا ہے کہ یہ حقیقی پروگرام ہو۔ میرا جیو اور سیکھو. ناکامی کا سامنا ہمیشہ کامیابی کے راستے میں ہی ہوتا ہے۔

کی طرف سے پوسٹ کیا گیا کرس Ⓥ میں 6:05 PM 2 تبصرے:  

ای میل کریں

بلاگ یہ!

ٹویٹر پر شیئر کریں

فیس بک پر شیئر کریں

Pinterest پر اشتراک کریں

10 کا ہفتہ 3

میں ابھی بھی میک میلن ہاف میراتھن کے تربیتی پروگرام میں آن بورڈ ہوں! بمشکل اس ہفتے بالکل بھی مکمل کامیابی نہیں تھی ، لیکن میں نے ہفتہ 3 ختم کیا۔ ہفتے کے ہر رنز کو تھوڑا سا بڑھایا جانا تھا اور اس میں کچھ اور ہی رفتار شامل کی گئی تھی۔ معیاری ہفتہ وار ڈھانچہ یکساں رہا: ایم ڈبلیو ایف باقی دن ہیں ، منگل آسان ہے (تیزر

فتاری کے ساتھ) ، جمعرات ایک تیز رفتار ورزش ہے ، ہفتہ آسان ہے ، اور اتوار 

کا طویل عرصہ ہے۔ میں نے اس ہفتے میں چار میں سے صرف تین رنز بنائے اور 25 میل اور 3 گھنٹے ، 40 منٹ کی ٹریننگ کے ساتھ ختم ہوا۔

پیر: آرام کا دن بہت سراہا۔ اتوار کو میرا طویل عرصہ چل رہا تھا ، لیکن میں پیر کے روز ورزش کرنے نہیں گیا تھا۔ اندازہ لگائیں کہ اسی لئے یہ نامزد دن ہے۔